測

為你量身定制的 SPACE 體驗
融入科學性的課程，開創屬於自己的獨特動靜之旅

SPACE 結合多元運動模式，從瑜珈的靜謐到中高強度訓練到有節奏的有氧運動，為你打造全方位的練習體驗。
我們以專業師資，帶給你身心靈的愉悅和健康。
在這個充滿能量和社交的環境中，找到你屬於自己的練習頻率與律動節奏，開啟更豐富的生活。

Yoga

Strength&Mobility

Barre

Dance

Cycle

Hiit

Cardio&Toning

Strength&Mobility

測

ACTIVE STRETCH

BANDED MOBILITY

OPTIMAL MOVEMENT

OPTIMAL MOVEMENT

結合現下最熱門的肌力訓練概念，課程設計秉持著女力的核心概念，力量訓練的同時也能雕塑體態。 45 分鐘的課程將會有如沉浸在派對的氣氛中，並專注在啟動下半身及核心肌群。Abs & Booty 能幫助妳擁有更健康的體態外，增加肌肉量的同時，更可以舒緩身心壓力及降低受傷的風險。整堂課將會分為 70%阻力訓練及 30%心肺訓練，並讓充滿節奏感的音樂成為訓練的好夥伴！

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